ciagle jem

[...] wazysz naturalnie wiecej niz przecietne dziewczyny,jeszcze przeytyj 2-4kg to juz w ogole robisz tragedie,a wiem to,bo mialem kumpele tez cos 175,za***ista figura,ale ciagle byla na diecie,bo to przytyla itd,w sumie nie wiem ile tam przytylas itd,ale wiesz nie ma co od razu w skrajnosci popdadac,wazysz wiecej niz srednia dziewczyna,bo [...]

nio jakbys sie jeszcze nie przekonal to mit Mozna spokojnie wcinac jajka - "do woli" moi starsi to ciagle mi to powtarzaja jak jem jajecznice, ale im to juz sie nie przetlumaczy ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

ok ja akurat wit c sie nie szprycuje w okresie jesienno zimowym jem duzo pomaranczy, grapefrutów, kiwi. biore juz od paru lat vitaral, ale ostatnio czytam coraz czesciej ze nie powinno sie brac ciagle vitamin w tabletkach. Tylko ze ja po sobie widze wyrazne niekorzysci jak tego nie biore

[...] natomiast brzuch... nie potrafię go zrzucic mimo ćwiczeń, diety ( jem zdrowo, nie piję alko, staram się nie jeść słodyczy). W obwodzie mi zeszło ale kształt brzucha jest ciagle taki sam. Nawet jak mam +10 kg to kształt jest ten sam, w obwodzie jest oczywiście więcej. Typowa opona- brzuch, boczki. Nie mam już sił z nim walczyć (mój trener [...]

/SFD/2022/11/9/d5ed843101774ffbbe65c1d757ef40f3.jpg To tak nie działa jak byśmy chcieli, że wystarczy trenować siłowo i będziemy rozwijać masę mięśniową. W praktyce to zdecydowanie trudniejsze niż się nam wydaje. Na podstawie ciężaru w jednym czy kilku ćwiczeniach nie da się stwierdzić czy nasza masa będzie się rozwijać bo to zależy od dużej [...]

1.Na tym etapie nie jest ci potrzebna i szkoda kasy a jak już kiedyś będziesz brał to pamiętaj aby przyjmowac codziennie a nie tylko w dni treningowe. 2.Można miesiacami bez przerwy 3.Mozna bo to nie antybiotyk że musi byc sztywna systematyka [...]

Witam, zarejestrowałam się specjalnie by coś dodać od siebie:-) Mam IO, spooorą nadwagę, i od jakiegoś czasu czytam, czytam i czytam na te tematy. Tak w ogóle to bardzo dobre artykuły. Doszłam do wniosku,że przyczyną mojej io była alergia na mleko, leczona sterydami w dzieciństwie (mam 40 lat)i ciągle nakłanianie do mleka-bo to wapń. Sterydy [...]

[...] po pewnym czasie juz lepiej ulozyc sobie diete, schemat i sie go trzymac. Ale mam pytanie. Czy tak na sucho odzywiajac sie normalnie i cwiczac mozna osiagnac jakies efekty po 2 miesiacach? Powinienem sobie zdjecia zrobic. Ja jem okreslona ilosc jedzenia codziennie i od pewnego czasu mam ciagle taka sama wage. Zalozmy troche wiecej bede jadl :P

[...] pol zmiany przegadalem z taka litwinka blondyna wysoka szczupla ładna w hoy, ale nie z zadnymi zamiarami tylko wiesz tak se pogafac bo praciwalismy obom siebie, jednak ciagle z tylu glowy mimo wszystkich problemów Em... 9'5h yeblo jak nic zaraz szpagetti, potem taki ala czit bo na tygodniu nie jem syfu zeby nie.srac ciagle, [...]

pof nie oszukujmy sie bez bomby ciagle gowno bedziemy jem tyle kalorii dieta dopieta i waga ledwo drga a mam wrażenie ze wgl a jem 3300 a to miesiac masy dopiero ..

Hehe kurde jem i jem i ciagle glodny wtf zara idem na oske

[...] ktore wręcz przeciwnie! Pomojajac aspekt - że daje niesamowita wolność,jem kiedy lubie,jem ile lubie i jem co lubie - niestety część osob nawet jakby chciala to mity (jakie ciagle są slyszane i czytane) na to nie pozwalają,lub też samo ciało nie daje rady. ..........niestety. Z mitami walczymy,po to tęż ten dział - nad 'głową' możemy jeszcze [...]

ten tylko o tym ja p******e wczesniej tez tak ciagle myslalem o silce teraz to p******e jem po prostu wchodze na silke na godzine skupiam sie maksymalnie tyram wychodze i juz o tym staram sie nie myslec

ja nie jem spac ciagle mi sie chce dopiero zjadlem 2000kcal nic mi sie nie chce

Ppf po 1 rutkow cwiczy ciagle i bez przerw jak ja xd ja wrocilem 2 miesiacr.temupl od poltoratygodnia jem wiecej.dopiero alejeszcze i tak za mao wiec mysle ze jestto spoko druga sprawa co do hantli na skosie.latwiej sie je wyciska niz na plaskiej, bro to nie wiesz ciuku jakiego zanowiles testa xd ? I ile go wziales ikesię wezałączniku flakonie [...]

też to sobie ciągle powtarzam że od jutra jem ładnie :-D

Pan doktór obiecał mi, że jak się okaże że nic się nie da już zrobić to zrobi wszystko żeby nie bolało. Chociaż tyle. Ale powiedział jeszcze, że nie takie numery mu pacjenci odstawiali, że ktoś leżał w stanie agonalnym a dwa tygodnie później wyszedł do domu. Także może nie będzie tak źle. Może cześć z tego zmysla, żeby mnie pocieszyć ale w sumie [...]

ja czasem dzień albo 2 nie jem ( częściej dzień ) tak żeby kiche oczyścić mam taką manierę że uwielbiam się nawtykać po samiuśki grdyl ( strach kichnąć czy kaszlnąć żeby się nie ulało ) czasem na noc tak się obiem że leżę skulony (jedyna w miarę komfortowa pozycja ) z bolącym bebechem ... ale myślę wtenczas "warto było" od kwietnia postanowiłem [...]

Wiem, że chciał dobrze ale nie o to mi chodziło. Chciałem zjeść wszystko, żeby mama była ze mnie dumna a zjadłem tyle co zwykle jem (czyli prawie nic). Nawet jakbym zwymiotował to mnie to nie obchodzi, chciałem zjeść wszystko. Co do Korwina to mam mieszane uczucia. Z jednej strony racja co do muzułmanów, że są dla nas zagrożeniem, ale akurat kolor [...]

Nie. Przez dobrych kilka lat nie mialem pojecia co to jest.dieta. Teraz jem tak, ze nie licze, ale duzo wysoko bialko zawsze, wegle tluszcz srednio. Mnie treningi tajskiego i troche zapasow spala co zjem nie tak. Poza tym ciagle na igle wiec to tez robi swoje.